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Actitud Positiva
Reflexiones de Elías Alvarez Bueno

"LLEGAR A SER"

Yo estoy condicionado por mi pasado.

También estoy condicionado por mi presente.

Yo soy lo que soy,

También soy lo que hago.

Pero mi salvación está en lo que puedo llegar a ser.

Mi salvación está en encontrarle respuesta al siguiente interrogante de sentido existencial ¿yo vivo para hacer qué?; demasiada gente sólo se está preguntando ¿qué hago para vivir?.

TODOS SOMO LIBRES "PARA" tomar una actitud frente a esos condicionamientos.


YO ESTOY BIEN, LOS DEMAS TAMBIÉN ESTÁN BIEN

Muchos, en este mismo instante, estamos siendo la patria que queremos ver.

Muchos estamos por lo menos en uno de los siguientes " procesos de paz"

... producir salubridad,

... ser padres amorosos,

... engendrar con pasión, respeto, amor y responsabilidad,

... orar,

... sanar enfermos,

... consolar al triste,

... perdonar,

... tener paz interior,

... crear maravillas,

... investigar,

... sanar drogadictos y alcohólicos,

... mejorar y aumentar los espacios de participación ciudadana,

... ser justos,

... creer en si mismos y en los otros,

... difundir la sabiduría y la verdad,

... PONER MÁS ENFASIS EN LA SOLUCIÓN QUE EN EL PROBLEMA,

... y otras miles de cosas buenas.

Hagamos procesos de paz y divulguémoslos a los cuatro vientos que, con toda seguridad, "ALGUIEN TE ESCUCHA".


¿LA AUTOGESTIÓN PUEDE ENSEÑARSE O ES UNA AVENTURA DE BÚSQUEDA DE TESOROS ?

SI, SE PUEDE ENSEÑAR LA AUTOGESTION A OTRO.....
retirándole el pezón del proteccionismo,
atravesándole retos sin preavisarle,
enseñándole cómo funciona su cerebro,
enseñándole el significado de libertad económica, intelectual y moral,
enseñándole a ser descontento creativo,
absteniéndose de protegerlo cuando vemos que él va a tropezar,
poniéndolo a rendir cuentas.

NO ES UNA AVENTURA DE BUSQUEDA DE TESOROS PORQUE....
Generalmente....
la rendición de cuentas va nutrida de autoestima,
el tropiezo desentierra la realidad,
del descontento germina el invento,
la libertad robustece la fraternidad,
del desarrollo cerebral brota la sabiduría,
el reto engendra triunfadores,
el destete produce autodeterminación.

PERO ESTOS TESOROS CUESTAN PORQUE............
Para nutrirse del pezón de la autodeterminación hay que esperarla muchas veces en la antesala de la soledad, buscarla en la oscuridad con la lámpara de la incertidumbre y perseguirla por senderos empinados alfombrados de esquivez.

Para disfrutar el suspiro del arribo triunfal hay que romper a punta de ilusiones el cascarón del desafío y con pié descalzo aplastar los abrojos del dolor.

Para aceptar que la sabiduría es un eterno venir viniendo hacia mi interior hay que persistir hasta descubrir el esquivo capullo de la sencillez y la simplicidad, muchas veces oculto en la selva de mis teorías..

Para sentir la fraternidad universal hay que derrumbar la altivez con golpes amorosos .

Para desfilar en la pasarela de la innovación hay que azotar la espalda hasta liberarla de adherencias anacrónicas y dotar la frente de esponjas absorbentes.

Antes de aproximarse a la realidad hay que dejar de ser cautivo de la cautivadora apariencia.

Y para aprender a rendir cuentas se tiene que aprender a compartir compartiendo.

Todo esto es difícil, pero se puede.


LA ACTITUD ESPERANCISTA

Es esperancista aquel que busca nuevos retos en cada nuevo instante.

Esperancista es, por ejemplo, el que persiste en recuperar la abstinencia después de muchos años de alcoholismo;
es el que convierte su rostro en vitrina de real serenidad después de ser condenado a muchos años de prisión;
es el que decide volver a empezar una empresa después de su propia bancarrota;
es el que sabe que tener fracasos no es ser un fracasado para siempre;
es el que sabe encontrarle el sentido a la vida aún en medio del sufrimiento.

Es esperancista aquel que reconoce la fragilidad humana;

por eso él perdona siete veces siete;
por eso él sabe pasar por alto muchas cosas;
por eso él sabe vivir bien y deja vivir bien a los demás.

Es esperancista aquel que ve su salvación en lo que puede llegar a ser;

para él un anochecer puede ser el principio de un dichoso reposo y un amanecer el principio de mejores realidades;
por eso él, en vez de ponerse a evocar el pasado, se propone pacientemente construir su futuro;
por eso él le da tiempo al tiempo;
por eso él escarba entre las ruinas hasta encontrar otra vez el piso firme para volver a construir.

Es esperancista quien decide ser más amigo de la abundancia que de la justeza;
por eso él hace lo más que puede con lo poco que tiene;
por eso él siempre hace algo más de lo que es obligatorio hacer.

Es esperancista quien le reconoce a todo ser humano su facultad de elegir ser esperancista.


DEJEMONOS IR

HUMILDAD. Pide cuando te falta, pregunta cuando no sabes, despójate de la pretensión de ser el más listo, el más rápido. Despójate de la pretensiónde ser perfecto y encontrar perfectos a los demás.

INCERTIDUMBRE. Bendice la oscuridad del futuro porque es muy probable que si vieras desde hoy todos las adversidades que te pueden llegar a suceder te quedarías paralizado. Cuando llegues a cada río, si te lo propones, encontrarás como cruzarlo.

CAMBIABILIDAD. Acepta que cambiar de parecer, de opinión o de criterio es necesario para mantenerse en contacto con la realidad cambiante y es algo saludable y normal.

IMPERTURBABILIDAD. Cuando te sientes fracasado, pregónate a ti mismo: " el mundo no se ha acabado", "no hay mal que dure cien años".

RESPONSABILIDAD. Asume la responsabilidad de tu propia existencia y evita culpar a los demás de los fracasos que te suceden.

AUTOCONTROL. Elige o construye unos criterios con los cuales tu mismo puedas decidir si tus actos son acertados o erróneos, correctos o incorrectos.

AUTORREALIZACION. Trata de entender que sentirse realizado es algo solamente tuyo y que no está en manos de otros crear este sentimiento en ti.(Recuerda que muchos son felices aun estando encarcelados y muchos son infelices residiendo en un palacio real)

EXPERIMENTACION. Utiliza la posibilidad de ensayar cosas nuevas; con el ensayo siempre sales ganando porque o encuentras lo que buscas o aprendes de tus errores ( si quieres).

FLUIDEZ. Sumérgete en la corriente de tus deseos, emociones e intuiciones y !déjate ir!.


CALLAR-HABLAR

CONTENIDO: A) El silencio a veces es una manifestación de humildad, reconocimiento, imperturbabilidad, sabiduría etc. B) a veces detrás del silencio está la trampa, la indecisión, la confusión, el egoismo, el temor, la ingnorancia, el orgullo, la timidez etc.

PREGUNTO: ¿Cuáles metodologías utilizan ustedes para ayudar a romper (= FRENAR) o estimular (=ACELERAR) el silencio de una persona, grupo o colectividad que está utilizando nuestro servicio o que es nuestro conviviente?.

CREO que "Hay tiempo de callar y tiempo de hablar" ( Eclesiastés 3,7). Creo que es bueno callar para aprender, comprender al otro, oir la voz de mi conciencia y la de Dios, apaciguar al airado etc. Y creo que es perverso callar fente a la arbitrariedad, la injusticia, el error, el abuso, el atropello, la indiferencia, el anquilosamiento, la insolidaridad, el zanganismo etc

¿Como estás practicando el principio "Hay tiempo de callar y tiempo de hablar"?

Que sueñen con los angelitos; creo que es hora de callar (para quien no sea sonámbulo, claro está), Elías.


MIS ADORADOS HIJOS:

Desde que conocí a vuestra mamita, apenas soltera y de 23 años, os anhelé. Ahora que sois una realidad os adoro y os felicito porque tenéis una madrecita que es para vosotros y para mi...

Retoñito de esperanza.

Colmenita armonizada de aromática dulzura.

Abejita laboriosa de manito calurosa.

Gatica consentida de ondulada siluetica.

Angelito rellenito de mirada amorosa.

Almohadita receptiva para el alma pensativa.

El papi (Elías Alvarez bueno)


EJERCICIO PARA RECUPERAR LA PAZ

1) Recuerde un momento de paz que usted haya vivido intensamente; recuerde imágenes, colores, movimientos, tamaños, cosas y personas de esa vivencia de paz. Deténgase hasta que recuerde mucho e intensamente. Lógrelo antes de seguir hacia adelante.

2) Recuerde palabras o frases maravillosas que a usted le hayan hecho comprender la vivencia de la paz. Lógrelo antes de seguir hacia adelante

3) Recuerde cuáles eran sus sensaciones corporales y sus sentimiento o emociones cuando vivió intensamente la paz. Lógrelo antes de seguir hacia adelante.

4 ) ¿Cuáles cree usted que son los "COMPORTAMIENTOS INDICADORES "de que una persona es pacífica? Lógrelo antes de seguir hacia adelante

5) Recuerde a alguien que haya dicho algo maravilloso sobre la paz, tanto que sirve de " receta infalible" para convivir en paz. Lógrelo antes de seguir hacia adelante.

6) Haga algo de lo siguiente y pida a la gente que haga algo. Aunque no lo logre a la primera, inténtelo siete veces siete.

Señor, haz de mi un instrumento de tu paz.
Donde haya odio, ponga yo amor.
Donde haya ofensa, ponga yo el perdón.
Donde haya discordia, ponga yo la unión.
Donde haya error, ponga yo la verdad.
Donde haya duda, ponga yo la fe.
Donde haya desesperación, ponga yo la esperanza.
Donde haya tinieblas, ponga yo la luz.
Donde haya tristeza, ponga yo tu alegría.

¡Oh Maestro! Que no busque yo tanto
Ser consolado... como consolar,
Ser comprendido... como comprender,
Ser amado... como amar.
Porque
Dando... se recibe;
Olvidando... se encuentra;
Perdonando... se alcanza el perdón;
Muriendo... se resucita a la vida eterna.
(Oración de San Francisco)


LA CALIDAD DE VIDA

Calidad de vida puede ser…

conocerse a si mismo
dominar la propia sensualidad
estar en permanente conversión
luchar contra la degradación del ser humano
expresar la propia subjetividad
ser estético
ser ético
proyectarse a la eternidad
volver a las cosas mismas eliminando todo "a priori"
acabar lo inacabado
estar abierto al otro
amar y recibir el amor
exsecrar la resignación
revelarse contra los Hitler, los Stalin, los Calígulas
saberse mortal
amar a Dios y dejarse amar por él
estar en auténtica presencia con el otro
afluir de acuerdo a mi intuición.
Y mucho más.
¿Que hacer siempre y qué hacer a veces?
Cada uno decide y al decidir orienta su existencia.
¿Cómo puedo yo ayudarle al otro a hacer o ser algo de lo anterior o todo lo anterior?


¿CUAL ES TU MEJOR INVERSIÓN?

"La ternura que le expresé anoche a mi esposa en la cama", dijo el padre de familia.

"La sonrisa espontánea que le pude expresar ayer a mi colaborador", reveló el jefe autoritario.

"Haber decidído anoche dejar de fumar", proclamó el exfumador.

"Haber mantenido mi paz y guardado silencio", susurró el conductor insultado por un peatón.

"Haber aprendido cuatro idiomas a mis 25 años", relató el estudiante de comercio internacional.

"Haber confesado mis delitos, pagado la condena y quedado con mi conciencia tranquila", pormenorizó el exnarcotraficante.

"Haber aprendido a aprender y a pensar deliberada-mente apenas a mis cincuenta años", contó el ingeniero.

"Haber establecido numerosos cibercontactos", precisó el el asesor de empresas.

"Haberme convencido de que.... "lo que doy, algún día alguien lo retribuye a mi mismo o a otro ser humano", reiteró el investigador.

"Haber descubierto que no soy maestro de nadie, sino aprendiz de todos", confesó el veterano facilitador.

Los niños que fueron interrogados no entendieron la pregunta. Entonces, ¿con cuáles términos hacerle a los niños esta pregunta? y ¿como enseñarle a los niños a invertir?. ¿Cuáles otras clases de INVERSION debieran pasar a " la lista por-aprender".


¿COMO SER MAS FLEXIBLE?

Al principio de cada día, de cada semana, de cada reunión, de cada actividad, gástese unos segundos para identificar cuál de las necesidades descritas en la columna de abajo usted quiere o tiene que satisfacer en esa jornada que empieza o va a empezar. Dése cuenta que se trata de una lista de estados muy deseables para el "bien-vivir".

Una vez identificada esta necesidad, imagínese o prevea en cuál o en cuáles de las polaridades usted o las otras personas con las cuales se va a encontrar se verían involucradas.

Prepárese desde antes para aceptar o confrontar esas polaridades; de todas maneras, sea que a usted le guste o no, alguna de estas polaridades aparecerá. Por eso, prepárese para aceptar la realidad y adoptar la actitud que usted crea más conveniente frente a esas polaridades que afrontaría. Esto es pre-ver; no es desconfiar.

Este ejercicio nos ayuda a ser flexible.Ser flexible es amalgamar, en vez de estereotipar; es ver la realidad, en vez de generalizar; es volucionar, en vez de conformarse. Es multidimensionar, en vez de fraccionar. Abrirse, en vez de cerrarse. Integrar, en vez de excluir. Ser polifacético, en vez de ser unilateral. Ser prospectivo, en vez de fatalista. Preguntar, en vez de afirmar.

"Tener en cuenta" Las polaridades sirven para:

1. Complementar.
2. Distinguir.
3. Integrar.
4. Completar.
5. Contrastar. 
6. Tensionar. 
7. Atraer.
8. Buscar. 
9. Dialogar. 
10. Tomar conciencia. 
11. Confrontar. 
12. Descubrir. 
13. Aprender. 
14. Representar realidades. 
15. Identificarse con... 
16. Configurar la totalidad. 
17. ..........Añádanse otros beneficios.
¿Qué concluye ahora que terminó el ejercicio?

Polaridades 

1. Masculino - femenino.
2. Ser izquierdo - ser derecho. 
3. Lleno - vacío. 
4. Reflexión - intuición. 
5. Introversión - extroversión. 
6. Destrucción - conservación 
7. Seguridad - inseguridad. 
8. Dominancia - sumisión 
9. Afiliación - independencia. 
10. Afirmar - preguntar 
11. Neurosis - normalidad. 
12. Crueldad - humanitarismo. 
13. Ternura - dureza 
14. Opresor - oprimido. 
15. Dogmatizar - aceptar la provisionalidad del conocimiento.
16. Autoentrega - autoolvido. 
17. Fracaso - éxito. 
18. Realización existencial - desesperación. 
19. Desaprender - aprender 
20. ...........Añádanse otras polaridades


CAMBIAR ES APASIONANTE, AGRADABLE Y CONVENIENTE

EN LOS GRUPOS HUMANOS...........

¿Cuándo es debido des-etabilizar? o ¿nunca es debido?.

¿Se da espontáneamente la des-estabilización o hay que gestionarla intencionalmente?.

¿Cuándo es creativa y cuándo dañina la insatisfacción con el "estado de cosas"?

¿No podríamos decir que CAMBIAR es el verbo circunvalar que abarca corregir, mejorar, innovar, re-formar, trans-formar, des-estabilizar, re-ingeniar, re-ubicar, evolucionar, des-cubrir?.

¿Cómo hacer para que en esta época de cambios sustanciales y acelerados vivamos con sentido histórico, es decir, aceptando la real interdependencia entre pasado, presente y futuro?

¿Cuáles formas metodológicas, sencillas y eficaces, podemos recomendar para ayudarle al otro a desarrollar "su innato agente genial de cambio", es decir, su Colón, su Einstein, su Sócrates, su Jesús Nazareno, su Newton, su Bill Gates, sin apedrearlo por no querer en ese momento, de esa manera, en esa intensidad, o para los fines propuestos desde fuera?.


LOS PROBLEMAS SON UNA FUENTE DE APRENDIZAJE

¿Qué es problema?

Si yo volviera a tener que explicarle a un niño lo que significa "aprendizaje basado en problemas" le diría lo siguiente: problema está encadenado con cuatro palabras muy bonitas como son llamado, búsqueda, funcionalidad y logro.

Problema puede ser sinónimo de insatisfacción, adversidad, atadura. Pero fundamentalmente, y esto es lo más importante, todo problema es una especie de requerimiento o LLAMADO regenerador.

El requerimiento o llamado nos pone en un estado sediento de BÚSQUEDA de soluciones.

Cuando encontramos una o varias soluciones, enseguida entramos en un estado de expectativa feliz respecto de si las soluciones que hemos puesto en marcha tienen FUNCIONALIDAD.

Y cuando vemos que las cosas nos están resultando funcionales, entonces nos vemos involucrados en otro estado de expectativa feliz respecto de los LOGROS.

¿Cuál es la actitud sabia frente a los problemas?

Si yo volviera a tener que explicarle a un niño lo que significa "actitud sabia frente a los problemas", que los adultos llaman "actitud proactiva", le diría lo siguiente. Para afrontar un problema hay cuatro acciones, que se debieran hacer en el orden que te las voy a decir: hacer preguntas, dejar que broten las ideas, hacer pruebas y reflexionar.

Cuando estamos frente a un problema, a todos los seres humanos nos surgen unas PREGUNTAS o interrogantes empoderadores al estilo de ¿cómo puedo yo solucionar, superar ésto?.

Cuando nos surgen esos interrogantes, inmediatamente nuestras mentes racional y emocional y nuestra intuición acuden para dar IDEAS.

Y cuando los seres humanos tenemos ideas, siempre queremos hacerles la PRUEBA antes de llevarlas definitivamente a la práctica.

Y después de realizadas las pruebas, entonces nos ponemos a mirar hacia atrás, a mirar lo que ya hicimos, a descubrir qué hicimos bien o mal; es decir, hacemos REFLEXION, con el ánimo de asegurarnos de que estemos en el camino de la mejor solución para nuestros problemas.

¿Y cuáles son unas preguntas claves para el "aprendizaje basado en problemas" (A.B.P.)?

Piense en cualquier problema, insatisfacción o adversidad que haya tenido y hágase las siguientes preguntas.

En ese problema, ¿qué cosas descubrí, que antes del problema me eran inconcientes, confusas o desconocidas?

Ese problema, ¿qué cosas indebidas me impidió seguir haciendo?

Ese problema, ¿me obligó a hacer cuáles cosas buenas, que yo estaba dejando de hacer?

¿Y cuáles condiciones o características debe tener mi medio ambiente institucional para que pueda haber continuamente un "aprendizaje basado en problemas"?

1. Yo debo manifestar mis problemas con precisión y amplitud a la vez, con serenidad y sin agredir a nadie.

2. Yo debo estar abierto a dialogar o discutir los problemas con personas de cualquier nivel, condición o forma de pensar, liberándome de la pretensión de imponer "mis razones"; por el contrario, debo anhelar hacer una construcción conjunta.

3. Yo debo buscar acuerdos consensuales, es decir, acuerdos donde se haya respetado y tenido en cuenta la opinión de todos, incluida la de las minorías.

4. Yo debo dejar fluir mis emociones y dejar que fluyan las de los demás, porque ésto me permite ver mejor la realidad.

5. Yo debo identificar a las personas "competentes" y descubrirles con precisión sus "competencias"; competencia es sinónimo de comportamiento que una persona desarrolla con facilidad y que siempre la lleva a los mejores resultados. Es bueno reproducir las competencias de otros.

6. Yo debo saber aprovechar la diversidad de pensamientos, sentimientos y conductas de las personas. La diversidad es más fértil para el aprendizaje que la uniformidad.

7. Yo, aunque no sea jefe elegido por alguna autoridad, debo convertirme en líder de algo. Yo debo ser un catalizador, es decir, un constante acelerador de buenas reacciones, reflexiones, reformas, renovaciones, etc.


SABER HACERSE PREGUNTAS ES SABER VIVIR

Si una forma sabia de ser maestro y ser aprendiz es saber hacerse y hacer preguntas, entonces sugiero que iniciemos la recopilación de sabias preguntas.

Empiezo, pues, la lista.

Solo dos de Martín Buber (porque él hace muchas preguntas)

¿Cómo debe descubrirse hacia la libertad aquel que vive en la arbitrariedad?

¿Cómo es la relación yo-tu entre seres humanos?

Las de Kant son:
¿Qué puedo saber?
¿Qué debo hacer?
¿Qué me cabe esperar?
¿Qué es el hombre?.

Las de Jaspers son:
¿Qué se yo?
¿Qué es verdad?
¿Cómo sé yo?
¿Qué es el ser propiamente dicho?

Una de Viktor Frankl:

¿Qué sucede si un hombre ante mi me dirige la pregunta más genuinamente humana entre todas las preguntas: a pregunta sobre el sentido de su existencia?


"LA TECNICA DE LA Y "

Propósito de la técnica: reforzar el pensamiento integrativo y debilitar el pensamiento dicotomista.

Afirmaciónes básicas que fundamentan la técnica:

a) el pensamiento holístico es integrativo e integral; por ejemplo, usa la Y al estilo de "el hombre es bueno Y malo a la vez", en vez de exagerar el uso de la O, al estilo de "el hombre O es malo O es bueno";

b) en cualquier situación se da la posibilidad de que puede ser " ésto Y lo otro";

c) tener un abanico abundante de cánones de valoración es una forma de liberarse de la estrechez del ésto O lo otro.

Forma de poner en práctica la técnica: cuando otro pronuncie la O dicotomista, usted pronúnciele " querrá decir... Y ".

Ejemplos de que las cosas pueden ser " esto...y...lo otro"

1. Fuerte - débil. Todos podemos hacer cosas para demostrarnos que nuestras personales debilidades no son permanentes ni omnipresentes y todos podemos comprobar que ninguna persona es tan fuerte en todo que no sea vulnerable por algo o por alguien.

2. Madurez - infantilismo. Ser maduro no es lo mismo que ser aburrido o aburridor; aunque se esté en situaciones muy serias, uno puede obrar con desinhibición, con sentido del humor, con espontaneidad.

3. Sabio - ignorante. Como la sabiduría es un término tan relativo, entonces es mejor reconocerse sabio en algunos sentidos e ignorante en la mayoría. Sabios de la antigüedad como Esquilo, Sófocles, Sócrates, etc. son ignorantes si los miramos desde los computadores, el internet, el fax, el avión, el transbordador espacial. 4. Cuerpo - mente. Se debe ejercitar, cuidar y querer a la vez al cuerpo y la mente, porque cada uno necesita del otro y porque el rendimiento del uno afecta el rendimiento del otro.

5. Seguridad - inseguridad. El ser humano no es O inercia O pánico; el ser humano tiene a veces sentimientos de inseguridad, a veces de seguridad, a veces de pánico. Lo importante es que usted mismo decida, por sí mismo, qué tipo de seguridad desea en la vida, qué tipo de riesgos está dispuesto a correr.

6. Docente - aprendiz. Todo ser humano puede ser a la vez aprendiz y docente; todo docente debe también ser un aprendiz; el que aprende debe decidir investigar y practicar, porque si no, por mucho que se le enseñe, no se volverá diestro. Cuando uno es docente desempeña mejor su papel si está ansioso de aprender permanentemente y si fácilmente reconoce que es infinitamente mayor lo que desconoce que lo que conoce.

7. Trabajo - diversión. Si usted se esfuerza, encontrará que cualquier trabajo tiene su encanto; si usted se esfuerza puede conseguir el trabajo que a usted le gusta, pero si se esfuerza más también puede lograr disfrutar del trabajo que tiene. Desarrolle su capacidad creativa para convertir el trabajo que tiene en fuente de diversión y autorrealización; pero no se ilusione creyendo que la tarea le resultará feliz durante todos los momentos; ponga todo su esfuerzo en liberarse del prejuicio de que el momento del trabajo es incompatible con sentimientos de diversión.

8. Bueno - malo. En este caso lo mejor es ser comprensivo y realista, reconociendo que toda persona es un compuesto de conductas buenas y malas; lo mejor es hacer algo constructivo para cambiar yo primero; y cuando se me ocurra señalarle a otro "sus maldades", lo mejor que puedo hacer es ayudarle para encauzarlo hacia un fin bueno.


NORMAS PROTOCOLARIAS PARA LA NOCHE DE AÑO NUEVO

Hacer de cada poro de tu cuerpo un nido de entusiasmo.

Aliviar la espalda fatigada del otro con el tierno sobijo de la palma de tu mano.

Transformar tu rostro en vitrina de optimismo y tu mejilla en terciopelo acariciante.

Estar henchido de amor hasta erizar todos tus bellos y cabellos y sentir cosquilleo en todos tus tejidos.

Encender dos lumbres en tus ojos: la de la paz del alma y la de la claridad mental.

Irrigar tu generosidad con cada espiración y con cada aspiración acoger al otro.

Presentarle al otro el huerto de tus anhelos.

Gritar en coro: " GRACIAS, Señor, por todo lo sucedido; SI, a todo lo que nos deparas".